استفاده از فناوری‌های روز به سرعت بیشتر زندگی کمک می‌کند، گاهی نیز دقت در کار را بالا می‌برند و باعث می‌شوند که در کمترین مدت بهترین کار را انجام دهیم، اما این تمام ماجرا نیست.

برای اینکه استفاده از فناوری‌های روز تداوم داشته باشد و به بهترین شکل انجام بگیرد نیاز است که نکات ساده مخصوصا در رابطه با امنیت در نظر گرفته شود. شما می توانید با بهره گرفتن از ترفندهای معمول، بیشترین سطح امنیت در هنگام استفاده از فناوریهای روز را ایجاد کنید.

سجاد مرادی - کارشناس حوزه فناوری ارتباطات  اظهار کرد: یکی از مهمترین کارهایی که باید در مورد امنیت تلفن همراه خود انجام دهید، خریداری یا دانلود یک آنتی ویروس قدرتمند است.

وی ادامه داد: چنین نرم افزارهایی می توانند از نظر نرم افزاری و داخلی گوشی شما را در بالاترین سطح امنیت نگه دارند و دیگر نگرانی نخواهید داشت.

مرادی خاطرنشان کرد: از ایمیل‌ها گرفته تا پیامک‌ها و دفتر تلفن شما در گوشی قرار دارد و علاوه ‌بر این عکس‌ها و ویدئوهای شخصی نیز از مهم‌ترین فایل‌های شخصی در گوشی‌های هوشمند است. این فایل‌ها می‌توانند هر فرد سودجویی را وسوسه کند تا تلاش کند از غفلت شما سوءاستفاده کند. همه این مسائل موجب می‌شود که توجه داشته باشید که تنظیم کد امنیتی برای ورود به گوشی چقدر حیاتی و لازم است.

این کارشناس اظهار کرد: برای ایجاد امنیت می‌توان از کد چهار رقمی، پسوردی طولانی‌تر یا مجموعه‌ای کاراکتر استفاده کرد.

مرادی ادامه داد: هنگامی که روی موبایل خود از مرورگر استفاده می‌کنید باید به این نکته توجه کنید که تمام اطلاعات در گوشی ذخیره می‌شوند. این اطلاعات ممکن است برای هوشمند‌سازی تبلیغات در سرویس‌های مختلف استفاده شود، بنابراین بهتر است با تنظیمات مرورگر ردپای خود در اینترنت را به‌طور کامل پاک کنید.

وی یادآور شد: تقریبا تمام مرورگرهای موبایلی از جمله کروم، سافاری و فایرفاکس این تنظیم را در خود دارند که می‌توانید با فعال کردن آن هیچ ردپایی از خود به‌جا نگذارید.

او گفت: هراس زیادی است وقتی جیب‌ها را جست‌وجو می‌کنید گوشی را پیدا نمی‌کنید. بهترین راه برای پیشگیری از چنین کاری استفاده از اپلیکیشن‌های یابنده است. این اپ‌ها زمانی که گوشی شما گم شده یا دزدیده شده باشد به کار می‌آید.

مرادی تصریح کرد: اپ‌های یابنده علاوه‌بر اینکه با استفاده از GPS می‌توانند مکان گوشی را گزارش دهند، این قابلیت را نیز دارند که بخش‌های مختلف گوشی را قفل یا پاک‌ کنند تا از اطلاعات ذخیره شده سوءاستفاده نشود.

این کارشناس فناوری ارتباطات با بیان اینکه مراقبت‌های فیزیکی نیز یکی از مهم‌ترین نکات امنیتی است، گفت: معمولا گوشی‌های هوشمند جدید ابعاد بزرگی دارند. بسیار باید مراقب بود که این گوشی‌ها در جیب‌های تنگ دچار آسیب نشوند یا اینکه افتادن آنها آسیب‌های جدی به صفحه نمایش و دیگر قسمت‌های حساس وارد نکند، بنابراین استفاده از محافظ‌های استاندارد نیز می‌تواند یکی از روش‌های مراقبت فیزیکی باشد.

منتشر شده در اخبار فناوری اطﻼعات
دوشنبه, 09 مرداد 1391 08:40

چگونه در ۲۰ روز باهوش تر شویم؟

با ۲۰ روز تمرین ذهنی، هوش خود را افزایش دهید. بر طبق مطالعات علمی انجام تمرین های ذهنی Dual n-back (توضیح در ادامه) در کوتاه مدت باعث افزایش هوش می شوند.

قبلا تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام شده بود، تحقیق اخیر توسط جان جونیدس روان پزشک دانشگاه میشیگان انجام شده است. وی نشان داده که با ۲۰ دقیقه تمرین های n-back ذهنی در روز آن هم به مدت ۲۰ روز، هوش سیال (fluid intelligence، در ادامه بیشتر توضیح می دهیم) انسان افزایش می یابد و این افزایش هوش تا سه ماه پایدار است. گفته می شود تمرینات طولانی تر می تواند اثرات دائمی نیز روی هوش داشته باشد.

برای توضیح بازی ها (یا تمرین های ذهنی یا تست های ذهنی یا … ) Dual n-back ابتدا باید بازی های n-back را توضیح دهیم. بازی های n-back تمرین هایی برای تقویت حافظه هستند که توسط Wayne Kirchner در سال ۱۹۵۸ معرفی شدند. نکته اصلی در آنها به خاطر سپردن توالی الگوها، سمبل ها و حروفی است که یک به یک به شما نشان داده می شوند. حالا بر حسب اینکه چه عددی جای n (در n-back) قرار دهید، باید همان تعداد سمبل قبل تر را به خاطر داشته باشید.

اگر به جای n در n-back عدد ۱ را قرار دهیم. با یک بازی 1-back طرف هستیم. در این بازی باید الگوهایی که مشابه الگوی قبلی شان هستند، را شناسایی کنیم. حالا به 2-back فکر کنید. در اینجا باید الگوهایی را که مشابه دو الگو قبل ترشان هستند را شناسایی کنید. برای مثال در عکس پایین، اگر حروف از چپ به راست، یک به یک به شما نشان داده شوند، شما باید آنهایی را که مشابه دوتا قبل ترشان هستند را شناسایی کنید.

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_02.jpg

به عنوان توضیح بیشتر، فرض کنید ۷ تصویر زیر به ترتیب به شما نشان داده شوند. بازی به صورت 2-back است. یعنی شما باید الگوهایی را که مشابه دو الگو قبل تر هستند را شناسایی کنید. مانند آنچه ما در میان عکس ها گفته ایم.



910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_05.png

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_06.png

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_07.png

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_08.png

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_09.png

عکس بالا مشابه دو عکس بالاتر از خودش است. پس باید بعد از دیدن این عکس دکمه position match را بزنید وگرنه از شما امتیاز کم می شود.

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_10.png

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_11.png

این عکس نیز مشابه دو عکس قبل از خود است. در اینجا نیز باید دکمه position match را بزنید. اگر باز متوجه نشدید، با چند دور بازی با نرم افزاری که در پایین معرفی کرده ایم، همه چیز دست تان می آید.

Dual n-back

در سال ۲۰۰۳ سوزانه جاگی و همکارانش، تمرین های n-back دوگانه (Dual n-back) را معرفی کردند. در این تست ها، از دو محرک همزمان استفاده می شود. مثلا همزمان با نشان دادن الگو، یک صدا هم پخش می شود (مثلا یکی از حروف الفبا شنیده می شود) و شما باید هر دوی آنها را به خاطر داشته باشید.

هوش سیال چیست؟

۴۰ تا ۵۰ درصد اختلافی که در IQ افراد دیده می شود به علت چیزی است که آن را فاکتور عمومی (g factor که مخفف general factor است) می نامیم. جی فاکتور جزیی از توانایی های شناختی انسان بوده و خود به دو قسمت تقسیم می شود. fluid intelligence و crystallized intelligence. در زیر توضیح هر کدام را می بینید.

هوش سیال توانایی تفکر منطقی و حل مسائل در وضعیت های جدید است. وضعیت هایی که دانش قبلی شما هیچ کمکی نمی کند. این هوش را می توانید یکی از مهمترین تفاوت های انسان با ماشین بدانید. ماشین ها در مواجهه با وضعیت هایی که از قبل برایشان برنامه ریزی نشده، کاملا دست و پا بسته هستند، اما انسان ها در هر شرایط غیر منتظره ای، گلیم خودشان را از آب می گیرند. نکته جالب اینجاست که قبلا معتقد بودند، این هوش کاملا ذاتی است و نمی توان آن را با تمرین افزایش داد. چیزی که در مطالعات جدید نقض شده.

هوش کریستالی، توانایی استفاده از حافظه، دانش و مهارت های قبلی است. این هوش با خود حافظه و دانش متفاوت است. مثلا حافظه شما می داند که 1+5=6 اما با استفاده از هوش کریستالی و حافظه قبلی می توانید بفهمید که 21+5=26 است. این هوش گرچه با حافظه و دانش قبلی کار می کند، اما مسئول برداشت های منطقی از آنها است.

نرم افزارهای تمرین های Dual n-back

910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_04.jpg

س اگر می خواهید هوش خود را افزایش دهید، این تمرینات را از دست ندهید. حتی اگر قرار است در امتحان IQ شرکت کنید و می خواهید نمره بالایی بگیرید. Dual n-back یکی از بهترین تمرین ها است. البته راه های دیگری مانند زدن مکرر تست های IQ هم است، اما آنها گرچه نمره شما را در تست IQ افزایش می دهند اما تغییری در هوش واقعی شما به وجود نمی آورند.

نرم افزارهای Dual n-back اکنون نسبتا شایع شده اند. در زیر مثال هایی رایگان از آنها برای سیستم عامل های ویندوز، مک، لینوکس، اندروید و آی او اس آورده ایم.


910507-www-narenji-ir-make-yourself-smarter_03.jpg

پیشنهاد می کنم حداقل یک بار آنها را امتحان کنید و بگویید که تا مرحله چندم تمرین رسیده اید. آیا فکر می کنید بتوانید تا Dual 4-back دوام بیاورید؟ (به یاد داشتن ۴ تصویر و صدای قبل تر و زدن دکمه مربوط در صورتی که تصویر یا صدای کنونی مشابه ۴ تا قبل ترش باشد.)


 

 


منتشر شده در اخبار فناوری اطﻼعات
صفحه2 از2
خبرنامه
خبرنامه پارمیس
با عضویت در خبرنامه آخرین اخبار و اطلاعیه های پارمیس را در ایمیل خود دریافت نمایید.

افتخارات پارمیس

جوایز و افتخارات پارمیس